ฝุ่นเข้าตาอันตรายไหม วิธีปฏิบัติให้ปลอดภัยต่อดวงตา
เขียนโดย นักทัศนมาตร
สถานการณ์ฝุ่นละอองในปัจจุบันเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญหน้าเป็นประจำ โดยเฉพาะในเมืองใหญ่และพื้นที่ที่มีมลพิษทางอากาศ เมื่อฝุ่นเข้าตาจะทำให้เกิดอาการระคายเคือง แสบตา หรือมองไม่ชัด ถ้าจัดการไม่ถูกวิธีอาจทำให้เกิดอันตรายต่อกระจกตาได้ง่าย ใครที่สงสัยว่าถ้าฝุ่นเข้าตาควรทำยังไงให้ปลอดภัย มาดูแนวทางง่าย ๆ เพื่อความปลอดภัยของดวงตา
อาการเบื้องต้นที่พบเมื่อฝุ่นเข้าตา
- ตาแดง ระคายเคือง หรือแสบตา
- น้ำตาไหล รู้สึกเหมือนมีอะไรอยู่ในตาตลอดเวลา
- กะพริบตาบ่อยกว่าปกติ
- ตามัว หรือโฟกัสไม่ชัด
- บางคนอาจมีอาการตาบวมร่วมด้วย
วิธีดูแลตนเองเมื่อฝุ่นเข้าตา
- ล้างมือให้สะอาดก่อนก่อนสัมผัสบริเวณดวงตา
- อย่าขยี้หรือถูตา เพราะจะทำให้ฝุ่นไปขูดขีดกระจกตาและเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
- กะพริบตาถี่ ๆ เพื่อกระตุ้นให้น้ำตาไหลมากขึ้นและช่วยล้างฝุ่นออก
- ล้างตาด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำเกลือ โดยเทน้ำสะอาด หรือน้ำเกลือลงในแก้วเล็ก หรือแก้วสำหรับใส่น้ำยาล้างตา จากนั้นยกแก้วขึ้นมาจ่อที่ดวงตา แล้วลืมตาในน้ำพร้อมกับกลอกตาไปมาเบา ๆ เพื่อช่วยให้ฝุ่นหลุดออก
- หยอดน้ำตาเทียมเพิ่มความชุ่มชื้นและปริมาณน้ำตาในดวงตา
วิธีปฐมพยาบาลเมื่อฝุ่นเข้าตาผู้อื่น
- พาผู้ที่ฝุ่นเข้าตาไปนั่งในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ
- ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสดวงตาผู้อื่น
- ให้ผู้ที่ฝุ่นเข้าตาเงยหน้าขึ้น แล้วค่อย ๆ เบิกตาเพื่อตรวจหาฝุ่นหรือสิ่งแปลกปลอม
- เอียงศีรษะไปด้านข้าง ของตาที่มีปัญหาก่อนเริ่มล้างตา
- ใช้น้ำสะอาด หรือน้ำยาล้างตาค่อย ๆ หยดลงไป เพื่อชะล้างฝุ่นออก
- อย่าพยายามหยิบฝุ่นออกด้วยมือ หรือใช้วัตถุใด ๆ เขี่ยออกจากตา
ข้อควรระวังเมื่อฝุ่นเข้าตา
- หลีกเลี่ยงการขยี้ตาแรง ๆ
- อย่าใช้คัตตอนบัดหรือของแข็งเขี่ยฝุ่นออกเอง
- ถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อนล้างตา
- ล้างมือให้สะอาดก่อนล้างตาหรือสัมผัสรอบดวงตา
- หากมีอาการผิดปกติหลังล้างตา ควรรีบปรึกษาแพทย์
อาการแบบไหนที่ต้องรีบพบแพทย์
ถ้าฝุ่นเข้าตาแล้วมีอาการปวดตารุนแรง ตาบวม ตาแดงจัด มีเลือดออก เห็นภาพซ้อน เห็นแสงแตก เห็นจุดขาวกลางกระจกตา หรือฝุ่นไม่หลุดแม้จะล้างตาแล้วหลายครั้ง ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อเช็กว่า มีการติดเชื้อหรือกระจกตาถลอกหรือไม่ อย่าฝืนเขี่ยเอง เพราะอาจทำให้ตาอักเสบมากกว่าเดิม
วิธีป้องกันฝุ่นเข้าตาในชีวิตประจำวัน
- สวมแว่นตากันแดดหรือแว่นกันลม เมื่อต้องออกไปข้างนอกในวันที่มีฝุ่นมาก
- ปิดหน้าต่างและประตูบ้าน ในช่วงที่มีฝุ่นละอองในอากาศมาก
- ใช้เครื่องกรองอากาศภายในบ้านเพื่อลดฝุ่นละอองในอากาศ
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง ในวันที่ค่าฝุ่นสูงกว่าเกณฑ์มาตรฐาน
- หยอดน้ำตาเทียมเป็นประจำโดยเฉพาะผู้ที่ตาแห้ง
- ล้างหน้าและตาด้วยน้ำสะอาด หลังกลับจากข้างนอกทุกครั้ง
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับฝุ่นเข้าตา
1. ฝุ่นที่เข้าตาจะออกเองไหม
ฝุ่นที่เข้าตาบางครั้งก็หลุดออกเองได้ เพราะร่างกายจะสร้างน้ำตาเพื่อช่วยชะล้างสิ่งแปลกปลอมออกไป แต่ถ้าฝุ่นยังติดอยู่ ลองล้างตาด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำเกลือก็ช่วยได้เหมือนกัน ถ้ายังรู้สึกระคายเคืองหรือเริ่มเจ็บตามากขึ้น แนะนำให้ไปหาแพทย์เพื่อตรวจให้แน่ใจจะดีกว่า
2. หยอดน้ำตาเทียมช่วยเรื่องฝุ่นเข้าตาไหม
น้ำตาเทียมช่วยได้ เพราะจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ชะล้างเศษฝุ่นออก และลดการระคายเคืองได้ดี
3. ฝุ่นเข้าตาแล้วควรล้างตาบ่อย ๆ ไหม
ไม่จำเป็นต้องล้างตาบ่อย ๆ ล้างแค่ 1-2 ครั้งก็เพียงพอ แต่ถ้าฝุ่นยังไม่ออกหรือยังแสบตาอยู่ ควรหยุดล้างแล้วไปปรึกษาแพทย์แทน เพราะถ้าล้างตาถี่เกินไปอาจทำให้ตาแห้งหรือยิ่งระคายเคืองกว่าเดิม
สรุปบทความ
ฝุ่นเข้าตาไม่ใช่เรื่องไกลตัว หากดูแลถูกวิธี ล้างตาถูกขั้นตอนจะช่วยป้องกันดวงตาไม่ให้เกิดการอักเสบหรือบาดเจ็บได้ และสำหรับใครที่ต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมที่มีฝุ่นละอองบ่อย ๆ การเตรียมตัวป้องกันไว้ล่วงหน้าย่อมเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อถนอมดวงตาให้คงความสดใสและปลอดภัยในทุก ๆ วัน
สำหรับผู้ที่มีปัญหาการมองเห็น ไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง มองไกลไม่ชัด หรือสายตายาวตามอายุ ศูนย์แว่นตาไอซอพติก ศูนย์แว่นตาโปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคล เราให้บริการวัดสายตาประกอบแว่นคุณภาพสูง มีทีมนักทัศนมาตรและจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษา ออกแบบ และวิเคราะห์การใช้สายตาของคุณอย่างละเอียด โดยมีปรมาจารย์โบบิ คอยดูแลทุกขั้นตอนอย่างใกล้ชิด เพื่อให้คุณได้รับแว่นตาโปรเกรสซีฟที่ใส่สบาย ตอบโจทย์การใช้งาน และช่วยยกระดับคุณภาพชีวิต พร้อมรับประกันความพึงพอใจสูงสุด 180 วัน
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ :
ปรมาจารย์โบบิ สายด่วน : 081-538-4200
LINE ID : @isoptik
เว็บไซต์ : https://www.isoptik.com
whatsapp : +66 81 538 4200
อีเมล : isoptik@gmail.com