สายตาสั้น 300 ภาพที่เห็นเป็นอย่างไร ต้องใส่แว่นไหม

เขียนโดย นักทัศนมาตร

สายตาสั้น 300 เป็นตัวเลขที่หลายคนคงเคยได้ยินบ่อย ๆ ไม่ว่าจะจากเพื่อน หรือคนในครอบครัว แต่เคยสงสัยกันไหมว่า จริง ๆ แล้ว ค่าสายตาเท่านี้จะมองเห็นโลกเป็นแบบไหนกันแน่ ภาพที่เห็นจะเบลอขนาดไหน และมันจำเป็นแค่ไหนที่ต้องใส่แว่น บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจโลกของคนสายตาสั้น 300 ให้มากขึ้น เพื่อให้คุณเห็นภาพและดูแลดวงตาของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น

สายตาสั้นมีกี่ระดับ

ก่อนจะไปเจาะลึกที่ค่าสายตา 300 เรามาทำความเข้าใจระดับของสายตาสั้นกันก่อน โดยทั่วไปเราสามารถแบ่งความรุนแรงของสายตาสั้นออกเป็นกลุ่ม ๆ เพื่อให้เห็นภาพรวมได้ง่ายขึ้น

สายตาสั้นระดับเล็กน้อย 25–100

ค่าสายตาสั้นในระดับนี้ถือว่ายังไม่มากนัก คนที่มีสายตาสั้นประมาณนี้อาจจะยังใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ แค่จะรู้สึกว่าการมองเห็นในระยะไกล ๆ ไม่ค่อยคมชัดเท่าเดิม หรืออาจจะมองภาพในที่ที่มีแสงน้อยได้ไม่ดีเท่าที่ควร บางคนอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตัวเองสายตาสั้น การใส่แว่นอาจยังไม่จำเป็นตลอดเวลา แต่อาจต้องใช้ช่วยในบางกิจกรรม เช่น การขับรถตอนกลางคืน

สายตาสั้นระดับปานกลาง 150–200

เมื่อค่าสายตาสั้นขยับมาถึงระดับนี้ ผลกระทบต่อการใช้ชีวิตจะเริ่มชัดเจนขึ้น การมองเห็นวัตถุในระยะไกลจะเบลออย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่าจะเป็นกลางวัน หรือกลางคืน การอ่านป้ายจราจร หรือการดูทีวีจากระยะปกติจะกลายเป็นเรื่องยาก แนะนำว่าคนที่มีค่าสายตาระดับนี้ควรใส่แว่นเพื่อช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจนและลดอาการตาล้า

สายตาสั้น 300 ขึ้นไป

ค่าสายตาสั้นตั้งแต่ 300 ขึ้นไป ถือเป็นระดับที่ค่อนข้างสูงและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก การมองเห็นจะชัดเจนแค่ในระยะใกล้ ๆ เท่านั้น ทุกอย่างที่ไกลออกไปจะเบลอไปหมด คนที่มีสายตาสั้น 300 จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องใส่แว่นตา หรือคอนแทคเลนส์เพื่อช่วยในการมองเห็น

สายตาสั้น 300 ภาพที่เห็นเป็นอย่างไร

คนสายตาสั้นภาพที่เห็นจะเริ่มเบลอเมื่อต้องมองวัตถุที่อยู่ไกลออกไป ยิ่งสายตาสั้น 300 จะมองเห็นสิ่งของที่อยู่ใกล้ตัวในระยะไม่เกิน 30-40 เซนติเมตรได้ชัดเจน เช่น อ่านหนังสือ หรือเล่นโทรศัพท์มือถือ แต่ทันทีที่มองไกลออกไป ทุกอย่างจะเริ่มพร่ามัว การมองหน้าคนจากอีกฝั่งของห้องจะทำให้เห็นแค่โครงร่าง แต่ไม่สามารถบอกรายละเอียดบนใบหน้าได้เลย ป้ายบอกทาง ตัวหนังสือบนจอทีวี หรือสไลด์ในห้องประชุมจะกลายเป็นเพียงกลุ่มก้อนเบลอ ๆ ที่อ่านไม่ออก การใช้ชีวิตโดยไม่มีแว่นจึงเป็นเรื่องที่ลำบากและอาจเป็นอันตรายได้

สายตาสั้น 300 ควรใส่แว่นหรือไม่

ควรใส่อย่างยิ่งและควรใส่เป็นประจำ การไม่ใส่แว่น ไม่เพียงแต่จะทำให้การใช้ชีวิตไม่สะดวก แต่ยังส่งผลเสียหลายอย่างตามมา เช่น

• เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ การมองเห็นที่ไม่ชัดเจนทำให้การกะระยะผิดพลาดได้ง่าย โดยเฉพาะในการขับขี่รถยนต์ หรือการข้ามถนน
• เกิดอาการตาล้าและปวดศีรษะ ดวงตาต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อพยายามเพ่งมองภาพให้ชัดเจน ซึ่งนำไปสู่อาการปวดกระบอกตาและปวดหัวได้ง่าย
• อาจทำให้สายตาสั้นเพิ่มขึ้น การปล่อยให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนักอยู่ตลอดเวลา อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่กระตุ้นให้ค่าสายตาสั้นเพิ่มขึ้นเร็วกว่าที่ควร

วิธีดูแลสายตาสั้น 300 ไม่ให้เพิ่มขึ้นเร็ว

ถึงแม้ว่าสายตาสั้นเมื่อเกิดขึ้นแล้วมักจะไม่ลดลงเอง แต่เราสามารถดูแลดวงตาเพื่อชะลอไม่ให้ค่าสายตาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วได้

• พักสายตาเป็นระยะ หากต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือใช้โทรศัพท์เป็นเวลานาน
• จัดสภาพแวดล้อมให้มีแสงสว่างเพียงพอ การอ่านหนังสือ หรือทำงานในที่แสงน้อยจะทำให้ดวงตาทำงานหนักขึ้น
• ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ อย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อตรวจเช็กค่าสายตาและสุขภาพตาโดยรวม
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ลูทีน และซีแซนทีน เช่น ผักใบเขียว แครอท หรือฟักทอง มีส่วนช่วยบำรุงสายตา

คำถามที่พบบ่อย ( FAQ )

ค่าสายตา-1.75 คือเท่าไร

ค่าสายตา -1.75 ก็คือค่าสายตาสั้น 175 นั่นเอง ตัวเลขที่อยู่หลังเครื่องหมายลบคือค่าความรุนแรงของสายตาสั้น ยิ่งตัวเลขมากก็ยิ่งสั้นมาก

สายตาสั้นมากสุดได้เท่าไหร่

ไม่มีขีดจำกัดว่าสายตาสั้นจะไปสิ้นสุดที่เท่าไหร่ บางคนอาจมีค่าสายตาสั้นสูงถึง 1000 หรือ 2000 ( -10.00 D หรือ -20.00 D ) ได้

สายตาสั้น 200 ถือว่าเยอะไหม

สายตาสั้น 200 จัดอยู่ในระดับปานกลาง แต่เป็นค่าสายตาที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ช่วยในการมองเห็น เช่น แว่นตา หรือคอนแทคเลนส์

สรุปบทความ

สายตาสั้น 300 คือภาวะสายตาที่ทำให้การมองเห็นในระยะไกลเบลอ ภาพที่เห็นจะชัดเจนแค่ในระยะใกล้เท่านั้น การใส่แว่นจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความปลอดภัยและคุณภาพชีวิตที่ดี การดูแลดวงตาอย่างสม่ำเสมอและตรวจวัดสายตาเป็นประจำจะช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาสายตาสั้นได้อย่างเหมาะสมและชะลอการเพิ่มขึ้นของค่าสายตาได้

สำหรับผู้ที่อายุ 37 ปีขึ้นไป และเริ่มมีภาวะ " สายตายาวตามวัย " ศูนย์แว่นตาไอซอพติก ( ISOPTIK ) ศูนย์เลนส์โปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคล ที่สุดของเทคโนโลยีแว่นตาโปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคลอย่างยิ่งยวด 3 มิติ Bespoke ให้บริการวัดสายตาประกอบแว่นเลนส์โปรเกรสซีฟ แว่นทุกคู่ได้รับการออกแบบโครงสร้างเลนส์โดยปรมาจารย์โบบิ ผู้คิดค้นชุดทดลองเลนส์โปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคล 3 มิติ คนแรกของโลก ร่วมกับนักทัศนมาตรประสบการณ์สูงและช่างแว่นที่มีความเชี่ยวชาญมากกว่า 30 ปี ทำให้ลูกค้าสามารถมองเห็นภาพชัดทุกระยะอย่างเป็นธรรมชาติตั้งแต่ครั้งแรกที่ใส่ ใส่สบายเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย ไม่ต้องฝืนเพ่ง ทำให้ทำงานได้เร็วขึ้น เหนื่อยน้อยลง

ราคาเลนส์โปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคลอย่างยิ่งยวด 3 มิติ ISOPTIK Bespoke ย่อบาง 1.6 Blue Block เริ่มต้นคู่ละ 58,800 บาท เลนส์รับประกันความพึงพอใจในการใช้งานจริง 180 วัน

ราคาเลนส์โปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคลอย่างยิ่งยวด ISOPTIK SMP ย่อบาง 1.6 Blue Block เริ่มต้นคู่ละ 33,800 บาท เลนส์รับประกันความพึงพอใจในการใช้งานจริง 90 วัน

ราคาเลนส์โปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคล ISOPTIK MP ย่อบาง 1.6 Blue Block เริ่มต้นคู่ละ 18,800 บาท เลนส์รับประกันความพึงพอใจในการใช้งานจริง 60 วัน

" ถ้าเชื่อ ก็ทำได้ทุกสิ่ง "

ปรึกษาฟรี กับปรมาจารย์โบบิ ผู้เชี่ยวชาญด้านเลนส์โปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคลอย่างยิ่งยวด 3 มิติ Bespoke ระดับโลก โทร : 081-538-4200

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ :

ปรมาจารย์โบบิ สายด่วน : 081-538-4200

LINE ID : @isoptik

เว็บไซต์ : https://www.isoptik.com

whatsapp : +66 81 538 4200

อีเมล : isoptik@gmail.com