เคืองตาเหมือนอะไรเข้าตาแต่ไม่มี สัญญาณตาแห้ง

เขียนโดย พญ. ณัฐธิดา นิ่มวรพันธุ์ จักษุแพทย์เฉพาะทางด้านกระจกตา และผ่าตัดแก้ไขสายตา ( Cornea Specialist )

เคยไหมที่รู้สึกระคายเคืองตามาก ๆ เหมือนมีเศษฝุ่นหรือขนตาหลุดเข้าไปในตา แต่พอส่องกระจกดูเท่าไหร่ก็หาไม่เจอ อาการแบบนี้สร้างความรำคาญใจและทำให้หลายคนกังวล ความรู้สึกเคืองตาเหมือนอะไรเข้าตาแต่ไม่มี ไม่ใช่เรื่องที่เราจะปล่อยผ่านได้ เพราะมันอาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าดวงตาของเรากำลังมีปัญหา โดยเฉพาะภาวะยอดฮิตอย่างอาการตาแห้ง การทำความเข้าใจสาเหตุจะช่วยให้เรารับมือกับปัญหานี้ได้ดีขึ้น

Table of Content

• ลักษณะอาการเคืองตาเหมือนมีอะไรเข้าตา แต่ไม่มี
• เคืองตา แต่ตรวจดูแล้วไม่เจออะไร สัญญาณ " ตาแห้ง "
  • สาเหตุของตาแห้ง
  • วิธีรักษาภาวะตาแห้ง
  • วิธีป้องกันภาวะตาแห้ง ลดปัญหาเคืองตา
• คำถามที่พบบ่อย ( FAQ )
• สรุปบทความ

ลักษณะอาการเคืองตาเหมือนมีอะไรเข้าตา แต่ไม่มี

ความรู้สึกที่เจอบ่อย ๆ คือจะรู้สึกแสบ ๆ คัน ๆ ในตา เหมือนมีเม็ดทรายเล็ก ๆ อยู่ข้างในตลอดเวลา บางคนอาจมีอาการตาแดง น้ำตาไหล หรือตาพร่ามัวเป็นพัก ๆ พอได้พักสายตาหรือกะพริบตาถี่ ๆ ก็อาจจะดีขึ้นชั่วคราว แต่เดี๋ยวอาการก็กลับมาเป็นอีก ความรู้สึกเคืองตาเหมือนอะไรเข้าตาแต่ไม่มีนี้ มักจะเป็น ๆ หาย ๆ ในช่วงแรก แต่ถ้าไม่ดูแลรักษา อาการอาจจะรุนแรงขึ้นจนรู้สึกไม่สบายตาตลอดทั้งวัน

เคืองตา แต่ตรวจดูแล้วไม่เจออะไร สัญญาณ " ตาแห้ง "

สาเหตุหลักของอาการเคืองตาเหมือนอะไรเข้าตาแต่ไม่มี ก็คือภาวะ " ตาแห้ง " นั่นเอง หลายคนอาจจะงงว่าตาแห้งได้อย่างไรในเมื่อบางทียังมีน้ำตาไหลอยู่เลย ต้องเข้าใจก่อนว่าน้ำตาของเราไม่ได้มีแค่น้ำเปล่า ๆ แต่มีชั้นไขมันบาง ๆ เคลือบอยู่ด้านบนสุดเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาระเหยไปเร็วเกินไป ภาวะตาแห้งส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากร่างกายสร้างน้ำตาน้อยลง แต่เกิดจากน้ำตาที่สร้างขึ้นมานั้นไม่มีคุณภาพ ชั้นไขมันที่เคลือบผิวตาทำงานผิดปกติ ทำให้น้ำตาระเหยไวเกินไป ผิวตาจึงขาดความชุ่มชื้น พอผิวตาแห้ง การกะพริบตาก็เหมือนการเอาเปลือกตาไปเสียดสีกับผิวตาที่ฝืด ๆ ทำให้เกิดความรู้สึกระคายเคืองเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในตา

สาเหตุของตาแห้ง

ภาวะตาแห้งเกิดได้จากหลายปัจจัยในชีวิตประจำวันของเราเอง

• การใช้สายตาหนัก ๆ การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือนาน ๆ ทำให้เรากะพริบตาน้อยลงโดยไม่รู้ตัว น้ำตาจึงระเหยออกไปมาก
• สภาพแวดล้อม อากาศแห้งจากเครื่องปรับอากาศ ลมแรง หรืออยู่ในที่ที่มีฝุ่นควันเยอะ ก็เป็นตัวการทำให้ตาแห้งได้
• การใส่คอนแทคเลนส์ การใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไปอาจไปรบกวนความคงตัวของชั้นน้ำตา
• อายุที่มากขึ้น ต่อมต่าง ๆ ในร่างกายทำงานลดลง รวมถึงต่อมไขมันที่เปลือกตา ทำให้คุณภาพของน้ำตาลดลง
• ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้ หรือยาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคประจำตัว
• การพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ส่งผลต่อสุขภาพดวงตาโดยรวม

วิธีรักษาภาวะตาแห้ง

เมื่อเกิดอาการตาแห้งแล้ว การรักษาจะเน้นไปที่การบรรเทาอาการและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา

• ใช้น้ำตาเทียม การใช้น้ำตาเทียมเป็นวิธีที่ง่ายและตรงจุดที่สุดในการช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการระคายเคือง ควรเลือกใช้น้ำตาเทียมชนิดที่ไม่มีสารกันบูดหากต้องหยอดบ่อย ๆ
• การประคบอุ่น การใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบบนเปลือกตาประมาณ 5-10 นาที จะช่วยให้ไขมันที่อุดตันบริเวณเปลือกตาละลายและออกมาเคลือบผิวตาได้ดีขึ้น
• พบจักษุแพทย์ หากอาการไม่ดีขึ้นหรือเป็นรุนแรง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง ซึ่งแพทย์อาจให้ยาหยอดตาชนิดพิเศษหรือมีวิธีรักษาอื่น ๆ เพิ่มเติม

วิธีป้องกันภาวะตาแห้ง ลดปัญหาเคืองตา

• พักสายตาเป็นระยะ ใช้กฎยอดฮิตอย่าง 20-20-20 คือทุก ๆ 20 นาที ให้ละสายตาจากจอไปมองไกล ๆ 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที เพื่อให้กล้ามเนื้อตาได้ผ่อนคลายและเป็นการกระตุ้นให้กะพริบตา
• กะพริบตาให้บ่อยขึ้น พยายามฝึกกะพริบตาให้เป็นนิสัยเมื่อต้องใช้สายตานาน ๆ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ซึ่งส่งผลดีต่อความชุ่มชื้นของดวงตาด้วย
• ปกป้องดวงตา สวมแว่นกันแดดหรือแว่นกันลมเมื่อต้องออกไปข้างนอก เพื่อป้องกันดวงตาจากแสงและลมโดยตรง

คำถามที่พบบ่อย ( FAQ )

อาการเหมือนเม็ดทรายอยู่ในตา เกิดจากอะไรได้บ้าง

นอกจากภาวะตาแห้งแล้ว อาการนี้ยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นได้ เช่น เยื่อบุตาอักเสบจากการติดเชื้อหรือภูมิแพ้ มีสิ่งแปลกปลอมขนาดเล็กมาก ๆ ที่มองไม่เห็นติดอยู่ หากมีอาการเคืองตามากและตาแดงจัด ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

วิธีแก้อาการเคืองตามีอะไรบ้าง

เบื้องต้นให้ลองใช้น้ำตาเทียมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยชะล้างสิ่งแปลกปลอมเล็ก ๆ ออกไป หลีกเลี่ยงการขยี้ตาเพราะจะยิ่งทำให้อาการแย่ลง พักการใช้สายตาและหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีลมแรงหรือฝุ่นควันเยอะ หากอาการไม่ดีขึ้นใน 1-2 วัน ควรไปพบแพทย์

น้ำตาไหลบ่อย ๆ แต่ทำไมยังรู้สึกตาแห้ง

เป็นคำถามที่หลายคนสงสัย อาการน้ำตาไหลในคนที่เป็นโรคตาแห้งเป็นกลไกของร่างกายที่พยายามตอบสนองเมื่อผิวตาระคายเคืองหรือแห้งเกินไป ร่างกายจะเร่งผลิตน้ำตาออกมาเยอะ ๆ เพื่อชดเชย แต่น้ำตาที่ออกมานั้นมักจะมีคุณภาพไม่ดี ระเหยไว และไม่สามารถเคลือบผิวตาได้นานพอ สุดท้ายจึงยังคงมีอาการตาแห้งและระคายเคืองอยู่ดี

สรุปบทความ

อาการเคืองตาเหมือนอะไรเข้าตาแต่ไม่มี ส่วนใหญ่แล้วเป็นสัญญาณของภาวะตาแห้ง การดูแลตัวเองเบื้องต้นด้วยการพักสายตา ใช้น้ำตาเทียม และหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงจะช่วยบรรเทาอาการได้ แต่หากอาการยังคงรบกวนชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อหาแนวทางการรักษาที่เหมาะสมต่อไป

ศูนย์แว่นตาไอซอพติก ( ISOPTIK ) ศูนย์เลนส์โปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคล ที่สุดของเทคโนโลยีแว่นตาโปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคลอย่างยิ่งยวด 3 มิติ Bespoke ให้บริการวัดสายตาประกอบแว่นเลนส์โปรเกรสซีฟ แว่นทุกคู่ได้รับการออกแบบโครงสร้างเลนส์โดยปรมาจารย์โบบิ ผู้คิดค้นชุดทดลองเลนส์โปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคล 3 มิติ คนแรกของโลก ร่วมกับนักทัศนมาตรประสบการณ์สูงและช่างแว่นที่มีความเชี่ยวชาญมากกว่า 30 ปี ทำให้ลูกค้าสามารถมองเห็นภาพชัดทุกระยะอย่างเป็นธรรมชาติตั้งแต่ครั้งแรกที่ใส่ ใส่สบายเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย ไม่ต้องฝืนเพ่ง ทำให้ทำงานได้เร็วขึ้น เหนื่อยน้อยลง และมีชุดทดลองให้ทดลองใช้งานจริงก่อนซื้อ พร้อมรับประกันความพึงพอใจสูงสุด 180 วัน

ปรึกษาฟรี กับปรมาจารย์โบบิ ผู้เชี่ยวชาญด้านเลนส์โปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคลอย่างยิ่งยวด 3 มิติ Bespoke ระดับโลก โทร : 081-538-4200

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ :

ปรมาจารย์โบบิ สายด่วน : 081-538-4200

LINE ID : @isoptik

เว็บไซต์ : https://www.isoptik.com

whatsapp : +66 81 538 4200

อีเมล : isoptik@gmail.com