สุขภาพสายตา

น้ำตาเทียมมีกี่แบบ? จักษุแพทย์เปรียบเทียบข้อดี-ข้อเสียของน้ำตาเทียมแบบขวด (มีสารกันเสีย), แบบหลอดรายวัน (ไม่มีสารกันเสีย) และแบบเจล/ขี้ผึ้ง พร้อมวิธีเลือกใช้ตามความรุนแรงของภาวะตาแห้ง

ทำไมตรวจวัดสายตาไม่ได้? จักษุแพทย์เผยเหตุผลที่ต้องกลับบ้านไปแก้ไขก่อนทำแว่น เช่น มีภาวะ ตาแห้ง รุนแรงจนกระจกตาถลอก, ต้อกระจก, หนังตาตกบังการมองเห็น, ต้อเนื้อ หรือตาอักเสบ พร้อมแนะนำการพักสายตาและหยอดน้ำตาเทียม

หยอดตาเองไม่ถนัด? จักษุแพทย์แนะนำวิธีหยอดตาที่ถูกต้อง: นั่งตรง เงยหน้า ดึงเปลือกตาล่างลง หยอด 1 หยด และวิธีจัดเก็บยาหยอดตา (เช่น ยาต้อหิน) ที่อุณหภูมิเหมาะสม พร้อมคำเตือนห้ามซื้อยาใช้เอง

ต้องใส่แว่นตลอดเวลาหรือไม่? จักษุแพทย์ไขข้อสงสัย: การใส่แว่นไม่ได้ทำให้สายตาหยุดสั้น แต่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและลดอาการปวดศีรษะ กลุ่มเสี่ยงที่ต้องใส่แว่นตลอดคือ เด็กเล็กที่มีความเสี่ยงเกิด ตาขี้เกียจ

อาการปวดตาและกล้ามเนื้อตาล้าหายได้! จักษุแพทย์แนะวิธีฝึกกล้ามเนื้อตาด้วยดินสอ (Pencil Push-up) สำหรับผู้ที่ใช้โทรศัพท์/คอมพิวเตอร์นาน เพื่อแก้ไขภาวะ Convergence Insufficiency และลดอาการปวดรอบดวงตา

ไม่ใส่แว่นมีผลเสียอย่างไร? จักษุแพทย์เตือนผลกระทบ 2 กลุ่ม ทั้งอาการเมื่อยล้า ปวดศีรษะ เสียบุคลิกภาพ และความเสี่ยงสูงสุดคือการเกิด ตาขี้เกียจ (Amblyopia) ถาวร โดยเฉพาะในเด็กและผู้ที่มีสายตาสองข้างไม่เท่ากันมาก

สัญญาณเตือน! จักษุแพทย์แนะกลุ่มเสี่ยงที่ควรตรวจสายตาเด็ก เช่น ชอบหรี่ตา เอียงคอดูทีวี มีประวัติตาเข คลอดก่อนกำหนด หรือ Down syndrome เพื่อแก้ไขสายตาผิดปกติและป้องกันภาวะตาขี้เกียจ

สารเคมีเข้าตาเป็นอันตรายร้ายแรง! จักษุแพทย์เตือนด่างรุนแรงกว่ากรด เพราะสามารถซึมทะลุทำลายส่วนต่าง ๆ ในลูกตาจนเกิดต้อหิน/ต้อกระจก ต้องรีบล้างตาด้วยน้ำสะอาดทันที และไม่ควรใช้กรดล้างด่างเด็ดขาด

แว่นกันแดดที่ไม่กัน UV อันตรายกว่าเดิม! Doctor of Optometry อธิบายกลไกที่รูม่านตาขยายตัวเมื่อใส่เลนส์สี ทำให้ปริมาณแสงยูวีทะลุเข้าดวงตามากขึ้น และเหตุผลที่คุณต้องเลือกเลนส์กันแดดที่ป้องกันยูวี 100%

ทำความเข้าใจความผิดปกติของสายตา 4 ชนิด! ผู้เชี่ยวชาญอธิบายความแตกต่างของสายตาสั้น (โฟกัสก่อนจอตา), สายตายาว, สายตาเอียง และสายตายาวผู้สูงอายุ (Presbyopia) พร้อมวิธีการแก้ไขด้วยเลนส์เว้า/นูน/ทรงกระบอกที่เหมาะสม

Visual Acuity (VA) คืออะไร? ดร.ปฐมา อธิบายความหมายของค่า VA (เช่น $20/20$, $6/6$) วิธีคำนวณขนาดตัวอักษร และการใช้ Pinhole Test เพื่อประเมินว่าปัญหาการมองเห็นแก้ไขได้ด้วยแว่นสายตาหรือไม่

สายตายาวผู้สูงอายุ (Presbyopia) คืออะไร? ดร.นพดล อธิบายสาเหตุจากเลนส์ตาที่สูญเสียความยืดหยุ่น อาการมองใกล้ไม่ชัดตอน 40+ พร้อมเปรียบเทียบข้อดี-ข้อด้อยของเลนส์แก้ไขแต่ละชนิด (ชั้นเดียว, สองชั้น, โปรเกรสซีฟ)