เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตาและดวงตา

QUESTION : ในยุคปัจจุบันนี้ ปัญหาด้านสายตา และสุขภาพตาของคนส่วนใหญ่ เกิดจากอะไร ?

ANSWER : ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดจากการใช้สายตาที่ผิดสุขลักษณะ เนื่องจากในปัจจุบันเราอยู่ในโลกที่พักผ่อนน้อยลง ความน่าสนใจในชีวิตมากขึ้น ทั้งภาพยนตร์ โทรทัศน์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งคอมพิวเตอร์ วิธีการดูแลสายตาที่ดีที่สุดคือ ถ้ารู้สึกไม่สบายตาควรจะพักสายตา ด้วยการมองไกล ในกรณีที่มีอาการมองเห็นภาพไม่ชัด ตาพร่าหรือว่ามีอาการปวดหว่างคิ้ว หรือว่ารู้สึกไม่สบายตา หรือมีอาการเมื่อยตา สิ่งที่ควรจะทำคือถ้าพักผ่อนแล้วอาการไม่ดีขึ้น เราก็ควรจะพบผู้เชี่ยวชาญทางด้านสายตาเพื่อที่จะตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง

QUESTION : เคล็ดลับการเลือกเลนส์ประกอบแว่นตาที่ดีที่เหมาะสม ควรจะเลือกอย่างไรให้คุ้มค่าที่สุด ?

ANSWER : พยายามเลือกเลน์แว่นตาที่ดีที่สุด ที่เราจะจ่ายได้ เพราะเลนส์แว่นตาปัจจุบันมีให้เราเลือกตั้งแต่ราคา 300 บาท ไปถึงคู่ละเป็นแสน เลือกให้ดูค่าสายตา ถ้าเรามีค่าสายตาสั้น หรือค่าสายยาวเพียงอย่างเดียว แล้วเราไม่มีค่าสายตาเอียง เราอาจจะใช้เลนส์คู่ละ 300 บาท หรือคู่ละ 1000 บาทก็พอจะใช้ได้ แต่เมื่อมีค่าสายตาเอียงเมื่อไร ให้ระวัง เพราะค่าสายตาเอียงผมแนะนำให้ใช้เลนส์คุณภาพดีที่สุดเท่าที่จะจ่ายได้ เพราะว่าไม่อย่างนั้นใส่แล้วจะมึน ใส่แล้วจะงง สายตายาวหรือสายตาสั้น ส่วนใหญ่ไม่ก่อให้เกิดอาการปวดศรีษะ แต่สายตาเอียงจะส่งผลทำให้มีอาการปวดศรีษะ อันตรายที่สุด ถ้าคนไข้ไม่เข้าใจนึกว่าตนเองเป็นไมเกรน หรือนึกว่าตัวเองเป็นโรคอะไรสักอย่าง ทั้งที่จริง ๆ เป็นแค่สายตาเอียงใส่แว่นแก้สายตาเอียงให้ถูกต้องก็หายแล้ว